Pandemide Spor - Hızlı Kilo Verme - Personel Trainer - EMS spor Ankara

slider_stains slider_stains BİZ SANA GELİYORUZ
DEMO BAŞVURU
200
DK

EMS
ANTREMANI

30000
CAL

KALORİ
YAKAR

9180000

KAS KASILMASI

3000
DK

ANTREMANA
EŞİTTİR

Hakkımızda

Randevu Sistemi ile Size Özel Hizmet

Spor Evimde, insanların evlerinde, ofislerinde ya da konfor alanlarında kendilerine uygun veya istedikleri sporu aralarında milli sporcularında bulunduğu uzman antrenörler ile birebir gerçekleştirmelerini sağlayan kuruluştur.

Antrenman

Kişiye özel istediğiniz branşta hizmet vermekteyiz

Alanında Uzman Ekip
Size Özel

İstediğin zaman sporunu yapabilmen zamanını kendin ayaralayabilmen için 7 gün boyunca antrenörlere ve spor danışmanlarına ulaşabileceksiniz.

Size Özel Esnek Randevular
EMS

Elektriksel Kas Uyarımı

EMS, Elektrikli Kas Uyarılmasının kısaltmasıdır.
Tüm vücut EMS antrenmanı, vücut yağını azaltırken aynı zamanda kas gücünün ve kütlesinin artırılmasına yönelik son derece etkili ve zaman tasarrufu sağlayan bir antrenman yöntemidir.
Bir antrenman seansı yalnızca 20-25 dakika sürer. Her zaman antrenmanı ve antrenmanın başarısını izleyen uzman bir antrenör eşliğinde gerçekleştirilir.
Bireysel hedeflere güvenilir bir şekilde ulaşmak için haftada bir kez antrenman yapılması yeterlidir ve etkinliği sayısız bilimsel çalışma ile kanıtlanmıştır.

sıkılaşma

Katılımcıların %87’sinde 

Gözle görülebilir  sıkılaşma ve vücut şeklinde ciddi bir düzelme kaydedilmiştir.

Yağ Yakımı

Vücut Yağ Oranı %4 Düşüş

6 hafta sonrasında tüm katılımcıların vücut yağ oranlarında düşüş sağlanmıştır. 

 

İncelme
İncelme 2.5-3.3 cm
 

Gözle görülebilir  sıkılaşma ve vücut şeklinde ciddi bir düzelme kaydedilmiştir.

 

ÖZELLİKLER

NEDEN SPOR EVİMDE ?

Randevu sistemi ile ister evinizde, ister ofisinizde, konfor alanınızdan çıkmadan spor yapmanın ayrıcalığını yaşacayacaksınız.

Kişisel antrenör eşliğinde kişiye özel antrenman

25 dakikalık EMS Antrenmanı ile 4 Saatlik Spor Etkisi

ISO 9001 Kalite Yönetim Sertifikası onaylı konsept

SPOR EVİMDE

HİZMETLERİMİZ

emss

EMS

Elektriksel Kas Uyarımı ile Kısa Sürede Fit Bir Vücuda Kavuşun!
pilates

PlLATES

Pilates Egzersizleri ile Vücudunuzu Eşit Şekilde Geliştirin!
fitness

FlTNESS

Zinde Kalmak İçin Fitness'ın Bileşenlerinden Yararlanın!
fonldiyonel

FONKSİYONEL ANTRENMAN

Fiziksel ve Fonksiyonel Uygunluk Kazanmak İçin Vücudunuza İşlevsellik Kazandırın!
yoga

YOGA

Fiziksel Uygulamalar ile Zihinsel ve Ruhsal Yoluculuğunuzda Kendinizi Dengeleyin!
özel

KİŞİYE ÖZEL SPOR

Size Uygun Sporu Uzman Antrenörlerimiz ile Belirleyin ve Planlayın!
TAKIMIMIZ

Alanında Uzman Ekip

EMS

EMS Antrenmanı Nedir?

EMS antrenmanları, yani Türkçesiyle elektriksel kas uyarımı antrenmanları günümüz insanlarının en önemli sorunu olan egzersiz yapmama sorununa çare oluyor. Bunun sonucu olarak da ortaya hareketsizlikten çıkabilecek pek çok hastalık ve risk engellenmiş oluyor

1.Ems Antrenmanı Nasıl Yapılır?

EMS (Electro Muscle Stimulation - Elektriksel kas uyarımı) antrenmanları özel bir giysi giyilerek uzmanların gözetiminde ve programa göre yapılır. Klasik egzersizler sırasında beynimiz, kaslarımızın harekete geçmesini sağlamak için ilgili kaslara elektrik sinyalleri gönderir. EMS antrenmanlarında ise sporu yaparken giydiğimiz ve vücudumuza bağlı olan özel giysimiz, beynimizin kaslara gönderdiği elektriksel sinyallere ek olarak dışarıdan yine düşük frekanslı ve yoğun elektriksel titreşimler gönderir. Bu uyarılar egzersiz sırasında kasılan kaslarımızın ve bunlara bağlı olarak az çalışan, erişilmesi güç olan kaslarımızı bile harekete geçirerek çalışmasını sağlar.

 

2.Diğer Antrenmanlardan Temel Farkı Nedir?

Bu yöntemle kaslar az efor harcayıp daha yüksek bir performans ile çalışma yaparlar. EMS antrenmanları, normalde çok uzun antrenmanlar sonucunda ( 4 saatlik bir çalışma ile) elde edilebilecek performansı 20 ile 25 dakika arası bir seansta gerçekleştirebilir. Genel olarak haftada bir kez 20 dakikalık EMS seansı ile tembelliğinizi üzerinizden atıp siz de spor yapmanın ve kaslarınızın keyfine varabilirsiniz.

 

3.EMS’nin Faydaları Nelerdir?

Haftada bir kere (programınıza göre) yapacağınız 20 dakikalık kısa antrenmanlarla sağlıklı, diri ve canlı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Yine göbeğinizdeki yağlanmalar, belinizdeki fazlalıklar, istenmeyen selülitlerden size özel verilecek EMS antrenmanı ile kurtulabilir, kısa sürede istenen seviyede amacınıza ulaşırken, kişisel zamanınızdan tasarruf edip, spor yapmanın vücudunuz ve psikolojiniz üzerindeki diğer rahatlatıcı etkilerden sonuna kadar faydalanmanın keyfine varabilirsiniz. Spor yapmayan kişilerin düzenli spor yapmasını sağlaması ve bunun doğal bir getirisi olarak kendinizi daha dinç ve zinde hissetmeniz EMS antrenmanlarının doğal bir yararıdır.

 

4.Olumsuz Yönleri Var mıdır?

Bu alanda yapılan resmi çalışmalar, fiziksel olarak spor ve fitness yapabilecek sağlıklı kişilerde herhangi bir zararlı etkisinin olmadığını göstermiştir. Aksine pek çok faydası bulunmaktadır. Aklınıza antrenman sırasında kaslara verilen düşük frekanslı elektrik akımının zararlı olup olmayacağı sorusu gelebilir. Akım düşük frekanslı olduğu için sadece iskelet kaslarını harekete geçirir. Ancak EMS antrenmanı yapabilmeniz için uzman bir eğitmenin gözetiminde olmanız ve belirli sağlık şartlarını taşımanız gerekir.

 

5.Bayilik Sistemi Nedir?

Bayilik veren firmalar kapsamında yer alan Spor Evimde Spor salonları ile hızlı ve karlı iş fırsatı yakalarsınız. Maliyeti düşük, karlılığı yüksek bir sistem ile çok kısa bir sürede kendi işinizin patronu olabilirsiniz. Herhangi bir tecrübenizin olmasına gerek yok; tüm ekibimiz işin başından sonuna kadar ve devamında size destek olacaktır. Dilerseniz bizim kontrolümüzde yeni bir stüdyo açarak veya mevcut spor salonunuza sistemimize adapte ederek çalışmalara başlayabiliriz. Detaylı bilgiye Spor Evimde Bayilik Sistemi yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Neden

Diğerlerinden Daha İyiyiz?

En İyi Ekipman

Hızlı Sonuç

Diyet Programı

Beslenme İpuçları

Kütle Kazanç

Kardiyo Eğitimi

YORUMLAR
BLOG

BİZDEN HABERLER

İLETİŞİM

Bizimle Bağlantıda Kalın

Bize Sorun

İletişim Bilgileri

Beytepe Mahallesi 5314. Cadde

Officium Beytepe No:4 A Blok/9

Ankara

444 8 962 | 0850 305 86 73

info@sporevimde.com

ÜCRETSİZ DEMO KAYIT FORMU